Dein Körperbewusstsein stärken


F. M. Alexander-Technik


EINFACH GUT DASTEHEN ist ein Unterrichtsformat, welches die Alexander-Technik mittels der eigenen Körperbewusstseinsgeschichte vermittelt. In kommunikativem Austausch zu Themenschwerpunkten, die sich durch die Teilnehmerkonstellationen ergeben, werden bei jedem Treffen spezifische Aspekte der Alexander-Technik praktisch und theoretisch behandelt, und die Fähigkeit, den handlungsspezifischen Herausforderungen zu begegnen, eingeübt. Jede Unterrichtseinheit besteht aus einer Kombination von Austausch, Vortrag, praktischer Einübung neuer Reaktionsfreiheiten, der beliebten Bodenarbeit an unserem Unterstützungssystem und der Anwendung des neuen Körpergefühls und der befreiten Körperstellung auf das Gehen. Die Unterrichte sind gekennzeichnet durch ein hohes Maß an Spaß, Entspannung, Kontakt mit den Vitalkräften sowie der Befähigung zur Entdeckungsfreude am Körperbewusstsein im Alltag. Weitere Informationen siehe Video unten.

Körperbewusstseins-Training mit Torsten Konrad

ZEITLICHER ABLAUF   Fr 10:00 bis 13:00 Uhr

PREISGESTALTUNG   80 € / Regulär - 40 € / Studenten

HINTERGRUND   Die Alexander-Technik ermöglicht Wohlbefinden, sowie Inspiration und Befreiung von Körperstellung und Bewegung zu bewirken. Sie erlaubt, ein ausdrucks- und leistungsstarkes, bodenständiges und gesundes Leben in gutem Kontakt und Umgang mit uns selbst und unserem Wirken zu führen. Dabei lässt sie sich auf jede Aktivität anwenden und hilft dabei, sie mehr zu verkörpern und koordinierter auszuführen. Laufen, Bücken, Sitzen, Büro- und Hausarbeit, sowie sämtliche Sportarten sind Abläufe, bei denen sich durch die Anwendung der Technik ein großer Zuwachs an Bewegungs- und Lebensqualität sowie an Gegenwärtigkeit und Freude erzielen lässt.

SEMINAR    Diese dreistündigen Seminare in Alexander-Technik mit Torsten Konrad verhelfen zu Freiheit, Beweglichkeit, Wohlbefinden sowie guter Koordination und Effizienz in alltäglichen und komplexen Bewegungsabläufen. 

Sie kombinieren:

• Die Erläuterung relevanter Themen für Körperstellung, Reflexsystem, Beweglichkeit und Schmerzfreiheit sowie ihrer Anwendung für das eigene Erleben.

• Individuelle Behandlung eines Interessensschwerpunktes, Problems oder der Herangehensweise an komplexe Bewegungen oder Positionen pro Teilnehmer.

• Die klassische Praxis der Boden-Arbeit, die die Neuorganisation des gesamten Psycho-physischen Funktionierens sowie Schmerz- und Spannungslösung ermöglicht.

• Die Übertragung der neuen Körperstellung in das Stehen, Sitzen, Bücken und die Bewegungen des Gehens, Laufens und Springens.

Für weitere und detaillierte Informationen lohnt sich der Besuch der Website von Torsten Konrad → Alexander-Technik

FEEDBACK-VIDEO   https://youtu.be/h-BXYqUpULc?list=PLEANAYKUQguG1Sm1dZDHosrEksIBTb3lx

Videos zu Prinzipien der Alexander-Technik

Ausrichtung

Ausdehnung

Gewohnheiten

Bodenkontakt


Mehr Informationn auf www.schulefueralexandertechnik.de