Kontemplations-Angebote
Diese Kontemplations-Veranstaltungen machen es möglich, auf einfache Weise in einen entspannten Kontakt mit uns selbst und unserer Welt zu kommen, uns von Druck und Dissoziation zu befreien und einen entspannten Tages-Einstieg bzw. -Ausklang zu gewährleisten. Diese Angebote kombinieren Gutes aus den Bewusstseins-Techniken der Alexander-Technik, der Psychosynthese, des Sumarah, der Vipassana sowie der Psychology of Vision. Es handelt sich dabei um innere Arbeit, die angeleitet wird. Sie endet mit einer Austausch- und einer Abschlussrunde. Das Angebot ist eine ideale Brücke zwischen Körperbewusstseins- und Prozess-Arbeit. Sie bietet die Möglichkeit, sich über die zelluläre Lebendigkeit hinaus tiefer ins Bewusstsein hinein zu versenken und tiefen Kontakt mit sich selbst aufzunehmen. Bei dieser Herangehensweise spielt die Bereitschaft sich zu spüren und loszulassen eine wichtige Rolle. Die Arbeit basiert weniger auf Konzentration, Visualisierung oder Mentalität und bietet in diesem Sinne wenig Ablenkung von uns selbst.
Körperbewusstseins-Meditation
Die Morgensitzungen finden jeden Montag Morgens von 7:00 bis 8:00 Uhr unter dem Link aus der Anmeldung statt. Er funktioniert sowohl am Handy, als auch am Computer über den Browser. Die Sitzung ist kostenfrei um allen Interessierten den Zugang zu Selbstverwirklichung zu ermöglichen. Falls Euch die Arbeit gefällt und hilft, seid Ihr herzlich eingeladen unter dem in der Anmeldung angegebenen Link eine Teilnahmegebühr nach Eurem Geschmack zu spenden. Das Webinar dauert eine Stunde. Während dieser Zeit investieren wir unter anderem in Verkörperung und die Verbesserung unseres ruhigen und gelassenen Sitzens. Deshalb ist es gut sich für die Veranstaltung an einem ungestörten Ort mit guter Internet-Verbindung, Rückenlehne und genügend Kissen aufzuhalten, und sicherzustellen das die Bereitschaft für Entspannung und Hingabe für diesen Zeitraum vorhanden ist.
Meditations-Abende Online & in Essen
Die Meditations-Abende in Essen-Werden sind 2-stündige Treffen, bei denen wir Kontakt mit unserer inneren Natur aufnehmen, um Stimmigkeit, Gelassenheit, innere Anbindung und Führung, sowie Entspannung und gemütliches Selbsterleben einzuladen.