KÖRPERBEWUSSTSEIN / ALEXANDER-TECHNIK

Diese MP3s ermöglichen eine tiefgreifende Entstörung problematischer Bewegungs- und Haltungsmuster, sowie die Kultivierung eines zufrieden-stellenden und ganzheitlichen Körpergefühls. AUF DER ERDE STEHEN ist ein Selbstübungsprogramm, zur Verbesserung der Körperstellung, der Selbstwahrnehmung, der Beweglichkeit und Bewegungseffizienz. Es unterstützt dabei, die Vorraussetzungen für freie Gelenke, elastische Muskulatur und ein entspannt funktionierendes Nervensystem zu schaffen.


AUF DER ERDE STEHEN 1

Selbstanweisungen für die Bodenarbeit der Alexander-Technik 
Äussere und Innere Unterstützung
Laufzeit: 25 Min
Wird als digitales Album im MP3-Format zum downloaden verkauft.

23,80 €

  • verfügbar

AUF DER ERDE STEHEN 2

Selbstanweisungen für die Bodenarbeit Unterstützung, Grundsteuerung, Bewegungsmuskulatur 1
Laufzeit: 35 Min
Wird als digitales Album im MP3-Format zum downloaden verkauft.

23,80 €

  • verfügbar

AUF DER ERDE STEHEN 3

Selbstanweisungen für die Bodenarbeit Unterstützung, Grundsteuerung, Bewegungsmuskulatur 1+2, Kehlkopfaufhängung & Sehweg

Laufzeit: 50 Min
Wird als digitales Album im MP3-Format zum downloaden verkauft.

23,80 €

  • verfügbar