"Dein Körperbewusstsein stärken"

Intensivseminare in F. M. Alexander-Technik


Körperbewusstseins-Training mit Torsten Konrad

ZEITLICHER ABLAUF   Fr 10:00 bis 13:00 Uhr

PREISGESTALTUNG   80 € / Regulär - 40 € / Studenten

HINTERGRUND   Die Alexander-Technik ermöglicht Wohlbefinden, sowie Inspiration und Befreiung von Körperstellung und Bewegung zu bewirken. Sie erlaubt, ein ausdrucks- und leistungsstarkes, bodenständiges und gesundes Leben in gutem Kontakt und Umgang mit uns selbst und unserem Wirken zu führen. Dabei lässt sie sich auf jede Aktivität anwenden und hilft dabei, sie mehr zu verkörpern und koordinierter auszuführen. Laufen, Bücken, Sitzen, Büro- und Hausarbeit, sowie sämtliche Sportarten sind Abläufe, bei denen sich durch die Anwendung der Technik ein großer Zuwachs an Bewegungs- und Lebensqualität sowie an Gegenwärtigkeit und Freude erzielen lässt.

SEMINAR    Diese dreistündigen Seminare in Alexander-Technik mit Torsten Konrad verhelfen zu Freiheit, Beweglichkeit, Wohlbefinden sowie guter Koordination und Effizienz in alltäglichen und komplexen Bewegungsabläufen. 

Sie kombinieren:

• Die Erläuterung relevanter Themen für Körperstellung, Reflexsystem, Beweglichkeit und Schmerzfreiheit sowie ihrer Anwendung für das eigene Erleben.

• Individuelle Behandlung eines Interessensschwerpunktes, Problems oder der Herangehensweise an komplexe Bewegungen oder Positionen pro Teilnehmer.

• Die klassische Praxis der Boden-Arbeit, die die Neuorganisation des gesamten Psycho-physischen Funktionierens sowie Schmerz- und Spannungslösung ermöglicht.

• Die Übertragung der neuen Körperstellung in das Stehen, Sitzen, Bücken und die Bewegungen des Gehens, Laufens und Springens.

Für weitere und detaillierte Informationen lohnt sich der Besuch der Website von Torsten Konrad → Alexander-Technik

FEEDBACK-VIDEO   https://youtu.be/h-BXYqUpULc?list=PLEANAYKUQguG1Sm1dZDHosrEksIBTb3lx

Termine, Infos und Anmeldung:

 

Juni 2022

                 
25.06.2022 Intensivseminar Alexander-Technik DEIN KÖRPERBEWUSSTSEIN STÄRKEN - Saarbrücken Sa 10:00 Intensivseminar Alexander-Technik DEIN KÖRPERBEWUSSTSEIN STÄRKEN - Saarbrücken Details 50,00 € – 80,00 € Jetzt anmelden SAARBRÜCKEN - St. Arnual / Daarler Villa

Juli 2022

19.07.2022 Intensivwoche Körperbewusstsein und Prozessarbeit SOMMERHIGHLIGHT 2022 Berlin Di 10:00 Intensivwoche Körperbewusstsein und Prozessarbeit SOMMERHIGHLIGHT 2022 Berlin Details 500,00 € – 700,00 € Jetzt anmelden BERLIN - Zehlendorf / Diakonieverein
19.07.2022 3-Tages Seminar in Alexander-Technik DEINE VERKÖRPERUNG FEIERN - Berlin Di 10:00 3-Tages Seminar in Alexander-Technik DEINE VERKÖRPERUNG FEIERN - Berlin Details 120,00 € – 350,00 € Jetzt anmelden BERLIN - Zehlendorf / Diakonieverein
22.07.2022 Intensivseminar F. M. Alexander-Technik STÄRKE DEIN KÖRPERBEWUSSTSEIN - Berlin Fr 15:00 Intensivseminar F. M. Alexander-Technik STÄRKE DEIN KÖRPERBEWUSSTSEIN - Berlin Details 50,00 € – 80,00 € Jetzt anmelden BERLIN - Zehlendorf / Diakonieverein
                 

August 2022

19.08.2022 Intensivseminar F. M. Alexander-Technik STÄRKE DEIN KÖRPERBEWUSSTSEIN - Berlin Fr 15:00 Intensivseminar F. M. Alexander-Technik STÄRKE DEIN KÖRPERBEWUSSTSEIN - Berlin Details 50,00 € – 80,00 € Jetzt anmelden BERLIN - Zehlendorf / Diakonieverein
                 
27.08.2022 Intensivseminar Alexander-Technik DEIN KÖRPERBEWUSSTSEIN STÄRKEN - Saarbrücken Sa 10:00 Intensivseminar Alexander-Technik DEIN KÖRPERBEWUSSTSEIN STÄRKEN - Saarbrücken Details 50,00 € – 80,00 € Jetzt anmelden SAARBRÜCKEN - St. Arnual / Daarler Villa

September 2022

                 
16.09.2022 Intensivseminar F. M. Alexander-Technik STÄRKE DEIN KÖRPERBEWUSSTSEIN - Köln Fr 15:00 Intensivseminar F. M. Alexander-Technik STÄRKE DEIN KÖRPERBEWUSSTSEIN - Köln Details 50,00 € – 80,00 € Jetzt anmelden KÖLN - Dellbrück / Yoga-Centrum
                 

Oktober 2022

                 
15.10.2022 Intensivseminar Alexander-Technik DEIN KÖRPERBEWUSSTSEIN STÄRKEN - Saarbrücken Sa 10:00 Intensivseminar Alexander-Technik DEIN KÖRPERBEWUSSTSEIN STÄRKEN - Saarbrücken Details 50,00 € – 80,00 € Jetzt anmelden SAARBRÜCKEN - St. Arnual / Daarler Villa

November 2022

04.11.2022 Intensivseminar F. M. Alexander-Technik STÄRKE DEIN KÖRPERBEWUSSTSEIN - Köln Fr 15:00 Intensivseminar F. M. Alexander-Technik STÄRKE DEIN KÖRPERBEWUSSTSEIN - Köln Details 50,00 € – 80,00 € Jetzt anmelden KÖLN - Dellbrück / Yoga-Centrum
                 
25.11.2022 Intensivseminar F. M. Alexander-Technik STÄRKE DEIN KÖRPERBEWUSSTSEIN - Berlin Fr 15:00 Intensivseminar F. M. Alexander-Technik STÄRKE DEIN KÖRPERBEWUSSTSEIN - Berlin Details 50,00 € – 80,00 € Jetzt anmelden BERLIN - Zehlendorf / Diakonieverein
                 

Dezember 2022

                 
03.12.2022 Intensivseminar Alexander-Technik DEIN KÖRPERBEWUSSTSEIN STÄRKEN - Saarbrücken Sa 10:00 Intensivseminar Alexander-Technik DEIN KÖRPERBEWUSSTSEIN STÄRKEN - Saarbrücken Details 50,00 € – 80,00 € Jetzt anmelden SAARBRÜCKEN - St. Arnual / Daarler Villa
16.12.2022 Intensivseminar F. M. Alexander-Technik STÄRKE DEIN KÖRPERBEWUSSTSEIN - Berlin Fr 15:00 Intensivseminar F. M. Alexander-Technik STÄRKE DEIN KÖRPERBEWUSSTSEIN - Berlin Details 50,00 € – 80,00 € Jetzt anmelden BERLIN - Zehlendorf / Diakonieverein

Artikel zu Aspekten und Anwendungsgebieten der Alexander-Technik

FREIES GEHEN

HALTUNG

SELBSTWAHRNEHMUNG

HÄNDE

SITZEN

 


F. M. Alexander-Technik

 

Die Art und Weise, wie wir auf allen Ebenen unseres Bewusstseins und besonders in Bezug auf unser Nervensystem mit uns umgehen ist, wie Alexander herausfand, zutiefst prägend und entscheidend für die Qualität und den Erfolg unseres Wirkens und unseres Selbsterlebens. Im gleichen Ausmaß hat es starken, gestaltenden Einfluss auf die Bewegungsqualität und die Körperstellung in allen Situationen und Aktivitäten des Alltags. Die Alexander-Technik bewirkt die Auflösung von tiefsitzenden, gewohnheitsmäßigen Störeinflüssen in unseren Reiz-Reaktionsmustern, inklusive ihrer körperlichen und bewegungsmäßigen Prägungen und Auswirkungen. So können neue Ebenen von Wohlbefinden, Selbsterleben, Schmerzfreiheit sowie Bewegungsfreude und -effizienz in unserem Alltag Einzug halten.

 

Videos zu einigen Prinzipien der Alexander-Technik

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