"Dein Bewusstsein entfalten"

Online-Morgensitzungen

Verkörperung, Entspannung, Kontemplation & Ausrichtung

Kostenfrei auf Zoom-Audio.

Montags auf Deutsch und Donnerstags auf Englisch


Die Online-Treffen finden immer Montags-Morgens von 7:00 bis 8:00 Uhr unter dem Link aus dem Anmeldungsformular statt. Er funktioniert sowohl am Handy, als auch am Computer über den Browser. Für das Handy hat man aber auch die App leicht runtergeladen. Das Programm öffnet nach dem Laden das Meeting. Falls nicht, einfach noch einmal auf den Link in der Mail klicken. Achtung bitte "mutet" Euch (schaltet Euch stumm) und nutzt am besten die Ohrhörer oder hohe Lautstärke, weil ich leise sprechen werde. Die Kamera-Funktion (und Make-Up : ) ) sind nicht notwendig, weil wir nur die Audio-Funktion nutzen werden. Die Sitzung ist für Freunde des Schöner-Leben-Institut's kostenfrei! Bei erstmaliger Nutzung des Zoom-Programms bitte ein paar Minuten zum Herunterladen der Anwendung einrechnen. Bitte einem bequemen Sitzplatz mit Rückenlehne (am besten am Boden) einnehmen. Dieses Webinar dauert 1 Stunde. Während dieser Zeit investieren wir unter anderem in Verkörperung und die Verbesserung unseres ruhigen und gelassenen Sitzens. Deshalb ist es wichtig, sich für diese Veranstaltung an einem ungestörten Ort mit guter Internet-Verbindung aufzuhalten, und sicherzustellen, dass die Bereitschaft für Entspannung und Hingabe für diesen Zeitraum vorhanden ist.

Alle Termine, Infos und Anmeldung:

                 
30.05.2022 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Mo 07:00 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE

Juni 2022

02.06.2022 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Do 07:00 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
06.06.2022 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Mo 07:00 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
09.06.2022 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Do 07:00 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
13.06.2022 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Mo 07:00 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
16.06.2022 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Do 07:00 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
20.06.2022 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Mo 07:00 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
23.06.2022 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Do 07:00 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
27.06.2022 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Mo 07:00 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
30.06.2022 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Do 07:00 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE

Juli 2022

04.07.2022 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Mo 07:00 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
07.07.2022 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Do 07:00 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
11.07.2022 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Mo 07:00 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
14.07.2022 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Do 07:00 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
18.07.2022 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Mo 07:00 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
21.07.2022 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Do 07:00 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
25.07.2022 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Mo 07:00 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
28.07.2022 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Do 07:00 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE

August 2022

01.08.2022 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Mo 07:00 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
04.08.2022 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Do 07:00 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
08.08.2022 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Mo 07:00 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
11.08.2022 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Do 07:00 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
15.08.2022 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Mo 07:00 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
18.08.2022 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Do 07:00 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
22.08.2022 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Mo 07:00 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
25.08.2022 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Do 07:00 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
29.08.2022 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Mo 07:00 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE

September 2022

01.09.2022 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Do 07:00 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
05.09.2022 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Mo 07:00 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
08.09.2022 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Do 07:00 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
12.09.2022 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Mo 07:00 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
15.09.2022 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Do 07:00 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
19.09.2022 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Mo 07:00 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
22.09.2022 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Do 07:00 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
26.09.2022 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Mo 07:00 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
29.09.2022 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Do 07:00 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE

Oktober 2022

03.10.2022 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Mo 07:00 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
06.10.2022 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Do 07:00 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
10.10.2022 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Mo 07:00 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
13.10.2022 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Do 07:00 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
17.10.2022 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Mo 07:00 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
20.10.2022 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Do 07:00 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
24.10.2022 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Mo 07:00 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
27.10.2022 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Do 07:00 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
31.10.2022 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Mo 07:00 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE

November 2022

03.11.2022 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Do 07:00 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
07.11.2022 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Mo 07:00 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
10.11.2022 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Do 07:00 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
14.11.2022 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Mo 07:00 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
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Dezember 2022

01.12.2022 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Do 07:00 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
05.12.2022 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Mo 07:00 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
08.12.2022 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Do 07:00 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
12.12.2022 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Mo 07:00 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
15.12.2022 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Do 07:00 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
19.12.2022 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Mo 07:00 Morgensitzung DEIN BEWUSSTSEIN ENTFALTEN Kontemplation - Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE
22.12.2022 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Do 07:00 Morning Session UNFOLDING YOUR AWARENESS Contemplation on Zoom-Audio Details 0,00 € Jetzt anmelden ONLINE

Teilnehmerfeedbacks

Wenn man sich aber einfach darauf einlässt, ist es ein tolles Gefühl und eine super Methode, seinen Körper zu spüren und einen wunderbaren Start in die Woche zu schaffen. Besonders gut gefallen hat mir die Führung durch die einzelnen Körperteile. Zu fühlen und zu spüren wie sich die Füße, die Beine oder die Arme anfühlen und dies in diesem Moment wahrzunehmen, ist eine neue Erfahrung, die ich so noch nie gemacht habe.

Ich muss sagen, dass ich eher ein Morgenmuffel bin und meine Zeit morgens brauche. Genau diese Meditation hat mir die Zeit gegeben wach zu werden, zu schauen wie fühlt sich mein Körper an diesem Morgen an und bei welchem Bereich des Körpers brauche ich vielleicht heute etwas mehr Konzentration um Ihn zu aktivieren oder richtig wahrnehmen können.

Ich bin Trompeter und oft ist morgens mein erster Gedanke: „Wie fühlen sich heute meine Lippen an, sind meine Muskeln im Gesicht verspannt oder sind die Lippen vielleicht dicke oder unter Spannung?“. Durch die Körperbezogene Meditation hatte ich Zeit genau zu entdecken, wie sich dieser Bereich des Körpers gerade anfühlt und wie ich diese negativen Gedanken, dass meine Muskulatur beispielsweise total verspannt ist, unter Kontrolle bekomme und ich dahingehend mein Mind-Set ändern kann.

Nach der Mediation habe ich mich deutlich wacher, ausgeschlafener und fitter gefühlt. Ich hatte das Gefühl, dass ich in jede Körperregion schon einmal hineingefühlt habe und so mein Gehirn genau wusste, wie sich der heutige Morgen anfühlt. Mir hat es ebenfalls geholfen auch im Laufe des Tages an die Meditation des Morgens zurückzudenken um noch einmal zu checken, was ich tun kann um vielleicht bestimmte Körperstellen gezielt zu entspannen oder gezielt zu kontrollieren, ob es meinem Körper gerade gut tut, was ich tue oder ob es eher Kontraproduktiv ist.

Ich bin sehr dankbar für den Kurs und kann behaupten, dadurch meinen Körper besser kennengelernt zu haben.

 

Des Weiteren kann ich mir gut vorstellen, dass ich auch in Zukunft bewusster und behutsamer auf mein Gefühl höre und diese Art der Körperführung auch für mich selber regelmässig durchführe.
Vielen Dank für Alles ! 

Wenn mich jemand fragen würde, wie denn meine erste Morgensitzung verlaufen ist, kann ich mit einem selbstbewussten Lachen darauf antworten: Ich bin eingeschlafen!. Es mag wohl eine Mischung aus der frühen Uhrzeit und der Tatsache gewesen sein, dass das in-sich-hineinsinken etwas zu gut geklappt hat aber anhand dieser ersten Sitzung lässt sich eine Entwicklung über ein ganzes Semester zeichnen.

Nachdem ich in mich hineingelauscht habe, war mir klar, dass ich nicht aus dem Bett fallen und direkt in eine Mediation übergehen kann. Mein Körper funktioniert einfach nicht auf diese Weise Erkenntnis Nummer Eins. Also passte ich meinen Montagmorgen an das Seminar an, stand einfach eine Stunde vor Beginn der Morgensitzung auf und tadaa: Mein Körper hatte eine Chance auf Betriebstemperatur zu kommen und die Fänge des Schlafs wurden ohne große Anstrengung abgewehrt.

Da ich mich schon vor dem Kurs ein wenig mit geführter Meditation beschäftigt hatte, war die Situation keine durchwegs neue für mich. Ich kannte einige der verwendeten Methoden und hatte bereits positive Erfahrungen machen können. Dennoch war es ein neues Erlebnis, nicht von einer App, sondern von einem erfahrenen Menschen angeleitet zu werden. Ich konnte extrem viel neue Gedankenanstöße und Körpererfahrungen für mich entdecken! Und dazu kam die persönliche Note: 1.: Chapeau für das französische Radio vor Beginn der Sitzung so hellt sich ein Montagmorgen direkt auf! Und 2.: Der Gemeinschaftsaspekt.
Ich hatte bislang noch nie die Möglichkeit gehabt, mich mit Anderen über meine Meditationserfahrungen auszutauschen. Ich merkte, dass es viel schwieriger ist, die Erlebnisse und Empfindungen während einer solchen Sitzung in Worte zu fassen, als ich anfangs angenommen habe. Gleichzeitig ist es ja auch eine sehr intime Erfahrung, und
gezwungen zu sein, diese Gefühle erst zu versprachlichen und dann anderen mitzuteilen, war eine äußerst gewinnbringende Einsicht. Erkenntnis Nummer Zwei: Zusammen macht eben doch alles mehr Spaß.
Und zu guter Letzt: Ich konnte wirklich eine Veränderung darin feststellen, wie ich in die Woche gestartet bin. Über die Wochen wurde mein Geist während der Sitzungen immer aufmerksamer und wacher und die Erdung, die ich während der Meditationen erlebte, intensiver. Und im Laufe der Zeit fiel es mir Stück für Stück leichter, diese Leichtigkeit und Ruhe für mehr der darauffolgenden Tage mit mir zu nehmen. Meine Konzentrationsfähigkeit ist höher, mein Geduldsfaden wesentlich länger und mein Körper
sitzt richtiger‘ – falls das einen Sinn ergibt. Und hier komme ich zu meiner letzten Erkenntnis, Erkenntnis Nummer Drei: Übung macht den Meister und zwar nicht nur in der Musik, sondern auch in Dingen, die wir für uns, und zwar nur für uns selbst tun.

 

Gerade in einem Umfeld wie diesem, in welchem wir uns tagtäglich bewegen, tut es unheimlich gut, einen Schritt zurückzutreten und die Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu beobachten. Und was man sicherlich nicht nach jedem Kurs sagen kann: Vielen Dank für ein Semester voller Erkenntnisse! 


MEDITATION - Hingabe an das, was ist

Diese Meditations-Veranstaltungen machen es möglich, auf einfache Weise in einen entspannten Kontakt mit uns selbst und unserer Welt zu kommen, uns von Druck und Dissoziation zu befreien und einen entspannten Tages-Einstieg bzw. -Ausklang zu gewährleisten. Diese Angebote für Freunde des Schöner-Leben-Institut's kombinieren Gutes aus den Bewusstseins-Techniken der Alexander-Technik, der Psychosynthese, des Sumarah, der Vipassana sowie der Psychology of Vision®. Es handelt sich dabei um innere Arbeit, die angeleitet wird. Meistens wird die Meditation mit einer Abschlussrunde beendet. Daher ist dieses Angebot eine ideale Brücke zwischen der Körperbewusstseins-Arbeit und der Prozess-Arbeit. Teilnehmern, die keine Prozessarbeit machen möchten, bietet sie die Möglichkeit, sich über die zelluläre Lebendigkeit hinaus tiefer in ihr Bewusstsein hinein zu versenken und tiefen Kontakt mit sich selbst aufzunehmen. Bei der hier vermittelten Herangehensweise an Meditation spielen die Bereitschaft sich zu spüren und loszulassen eine wichtige Rolle. Sie basiert weniger auf Konzentration, Visualisierung oder Mentalität als vergleichbare Zugänge. Sie bietet in diesem Sinne wenig Ablenkung von uns selbst. Da die Plätze limitiert sind bedarf es bei allen Veranstaltungen der Anmeldung.

Hier geht's zu den Aufnahmen >

Über unserem YouTube-Kanal kann "nachmeditiert" werden. Die Online-Meditationen werden hier immer frisch veröffentlicht : )


Meditationsabende Online und in Essen

Die Meditations-Abende in Essen-Werden sind Treffen, bei denen wir im kleinen Kreis Kontakt mit unserer inneren Natur aufnehmen, um Stimmigkeit, Gelassenheit, innere Anbindung und Führung, sowie Entspannung und gemütliches Selbsterleben einzuladen.